からだ
老化はここからやってくる!? 股関節は、動き次第で柔らかく。
ここ数年で股関節が硬くなったり痛くなったり、という人は多いのでは? ストレッチで股関節を柔らかくすれば、筋力もアップ、いきいきした毎日に。
- 撮影・青木和義 イラストレーション・梶谷牧子 文・重信 綾
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