健康 フード 青いミネストローネの作り方と2つのアレンジレシピ。 時間も手間も惜しい毎日。2展開、3展開とアレンジできる大鍋いっぱいのスープを作って乗り切りましょう。料理家の堤 人美さんに教わります。 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2020.02.16 撮影・三東サイ スタイリング・矢口紀子 文・松本あかね 写真ギャラリー 「水を入れる前に15分間、蒸し炒めすることで、野菜の甘味、旨みが引き出されます」。少しくらい焦げてもそれが旨みになるので怖がらずに。 この写真ギャラリーの記事を読む 関連記事 白インゲン豆のポタージュ【ビジンサマレシピ】 包んで焼いて、とろりとジューシー。ズッキーニのグリル焼き【堤人美さんのレシピ】 歯触りよく焼いて、半熟卵と一緒に。いんげんとアスパラガスの蒸し焼きサラダ【堤人美さんのレシピ】 広告 TAGS #アレンジ #スープ #レシピ #健康スープ #健康レシピ #堤人美 #朝も晩も、健康スープ。 #胃腸を整え、血流促進、太らない!健康スープ。 HOME からだ 青いミネストローネの作り方と2つのアレンジレシピ。