知人のSNSを小馬鹿にするような気持ちで覗いてしまいます。【林家たい平師匠とふなっしーのお悩み相談室】

知り合いのSNSをつい覗いてしまいます。フォローはしていません。「いいね」も押しません。
さして親しくもない同僚のSNSをなぜチェックするのかと言えば、自慢話が多いから。小馬鹿にするような気持ちで覗いてしまうのです。他人の自慢話は、聞くのは苦痛なものですが、SNSだとなぜこんなに滑稽なんでしょう?　
この癖、何とかならないでしょうか?
（50代・編集）

たいっしー（以下、た）　ふなっしーはSNSってよく見る?

ふなっしー（以下、ふ）　X（旧Twitter）は見てますなっし。あとはFacebookをたまに見るくらいなっし。

た　僕も時々Facebookで地元・秩父の仲間の投稿を見るよ。友だちが頑張ってるのを見ると自分も頑張ろうって思うし。

ふ　同僚のSNSをチェックしちゃうのは、結局気になってるってことなっしな。

た　小馬鹿にするっていうのは、相手より優位に立って心を安定させたいのかな。かえって安定しなくてストレスになってる気もするけど……。僕はストレスになりそうなものは見ないって決めてるよ。

ふ　SNSってストレスを発散させるためにあるもので、わざわざストレスを拾ってきちゃだめなっし!

た　知り合いや身近な人のものを見るからいろいろ比べたり考えたりしちゃうんじゃない?　自分とはかけ離れた海外の人の投稿を見るといいよ。すごい大自然の中で暮らしている人とか、遊牧民の人とかね。

ふ　とりあえずNASAのアカウントをフォローしましょうなっし!

た　そういうスケールの大きいものがいいよね。あとは動物ものもおすすめ。この間、エミューと暮らしてる女性の動画をずっと見ちゃった。可愛くて癒やされるんだよ。

ふ　そういう非日常的なものを選んで、せっかくならSNSを楽しもうなっし〜。

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