ストレッチと美味しい麺料理で心もからだも健やかに。【編集部こぼれ話】
5月10日発売の『クロワッサン』1093号「ストレッチで、体が変わる。」特集号のこぼれ話をお届けします。
今号は「ストレッチ」の特集です。
日ごろから運動が好きで、
しかし理学博士の金子先生（
セルフチェック法や改善ストレッチはページでご覧ください。
ストレッチでからだをほぐしたら、美味しい夏の麺を。
5月10日発売の『クロワッサン』最新号は「ストレッチで、体が変わる。」
年齢を重ねてくると、体の硬さも気になり始めるし、日々のちょっとした動きもスムーズではなくなってくる。
若い頃のように柔軟で、伸び伸びした体を取り戻したい！
そんな思いで「自己流のストレッチ」を続けている人、実は多いのではないでしょうか。
もちろん、それなりの効果はあるはずですが、あらためて専門家にアドバイスをもらったところせっかくのストレッチの「効果が半減している」、もしくは「逆に体を痛めている」ケースもままあるとのこと。
今回の特集は、そんな“残念ストレッチ”から卒業すべく、体の全身あらゆる部位を、気持ちよく伸ばし、柔軟にするメソッドをたくさん取材しました！ ぜひお役立てください。
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