物置と化した部屋を虻川美穂子さんが本気で片付けた。すっきり片付くメソッドとは？

＼片づけられる気がしません〜。／虻川美穂子さん（左）
＼大丈夫、私に任せて！／石阪京子さん（右）

【棚の下段が出し入れできない！】

【引き出しが開閉できない！】

【クローゼットが開けられない！】

2LDKのマンションに夫と小学2年生の息子と暮らす、タレントの虻川美穂子さん。自身曰く、究極の片づけられない女、捨てられない女で、日々増え続けるものと格闘し、心にも時間にも余裕がなくなっているそう。

そこで昨年3月、本誌の片づけ特集に登場してもらい、片づけアドバイザーの石阪京子さん指導のもと、片づけ下手な人が最初に手がけるのに最適な、収納棚の整理に挑戦してもらった。

片づけ第2弾となる今回は、足の踏み場もない物置きと化した部屋がターゲット。6割ほどが洋服で、そのほか種々雑多なものが集まり、もはや何がどこにあるのか把握しきれていない状態だ。

「見るたびに罪悪感とストレスを感じるから、この部屋には用があるときしか入らないようにしているんです。もう、手の付けどころがわからないし、捨てるっていっても、どれだけ捨てればいいの?　いらないものなんてないんですけど?　って、考えるだけでドッと疲れちゃって、ホルモンバランスまで乱れそうです……」（虻川さん）

片づけが苦手な人ほど、自分と向き合わざるを得ない初期段階が高いハードルとなり、自己嫌悪に陥って前に進めない人も多い、と石阪さん。

「一番大事なのは、なんのために片づけるのか、目的を自分の言葉で明確にして、完成イメージを描くことなんです。“スッキリした部屋”“快適な部屋”という漠然とした言葉ではなく、虻川さんがこの部屋をどうしたいかです」

いつも必要なものを探してイライラするので、欲しいものがすぐわかる、使いやすい収納場所にすること。そしてゆくゆくは、ここを息子の部屋にしたいのだと虻川さん。目的が明確になったところで、片づけの意欲がさらに増すよう、ものを手放すことで生まれるいくつかのメリットも教えてもらう。

「探す時間が減るので時間に余裕ができ、心のゆとりも生まれます。空間がスッキリすれば、掃除も簡単になりますよ。また、片づけをしていくうちに、自分が好きなもの、必要なものがわかってきて余計な買い物をしなくなり、無駄遣いも減るんです」（石阪さん）

メリットはうれしいけど、ものを捨てる、手放すのに罪悪感があると虻川さん。

「手放すものと引き換えに、大事なものを手に入れる、と考えましょう。今は虻川さんの優しさが、人よりものに注がれている気がします」（石阪さん）

「響く言葉〜（涙）。この状態では夫も寛げないだろうし、息子の友だちを呼べる家に変えたいです!」（虻川さん）
「メソッドに従って進めていけばきっとできます。片づけは意識改革。これをきっかけに、もの主体から人主体の考えに変えていきましょう」（石阪さん）

次ページから、片づけ下手でもできる、具体的なメソッドを実践していく。

●時間が有効に使える
どこに何があるか明確になり、探しものが減るので、時間を有効活用できる。

●お金が貯まる
ものの管理がしやすくなり、ものを見る目も養われるので、無駄買いが減る。

●掃除がはかどる
散乱していたものが収納スペースに収まり、掃除がしやすい部屋に変わる。

●気持ちにゆとりができる
時間に余裕ができることで、心にもゆとりが生まれ、心身の疲労が軽減。