くらし

忙しい朝でもすぐ作れるお手軽フレンチトースト【はらぺこグリズリーさんの絶品時短レシピ】

1分でも短く、簡単に、美味しく! 汗びっしょりになりながら料理をする夏とさよならできる、おすすめのレシピを紹介します。
  • 撮影・黒川ひろみ　調理、スタイリング・渡邊美穂　文・長谷川未緒　撮影協力・UTUWA（ TEL.03-6447-0070）
腸に届き、腸内環境に働くスーパー食物繊維として注目されている 「グアーガム分解物」とは？

腸に届き、腸内環境に働くスーパー食物繊維として注目されている 「グアーガム分解物」とは？

日本初の便通＆血糖のダブル機能性を表示した食品が登場。サッと溶けて味が変わらないから、飲み物や料理に使いやすく、毎日の“腸活”習慣に取り入れやすい粉末スタイルで話題沸騰です。

デザートとしても、うれしい美味しさ。

【材料（1人分）】
食パン（8枚切り）2枚
卵1個
牛乳100ml
砂糖大さじ2

【作り方】

1.耐熱容器に卵、牛乳、砂糖を入れて泡立て器で混ぜる。
2.食パンをひと口大にちぎって1に入れ、スプーンなどで底に押し付け、全体に卵液を染み込ませる。ラップをせずに電子レンジ（600 W）で3分ほど加熱し、耐熱容器からパカッと外す。器に盛り、好みでハチミツや粉糖をかけ、ラズベリーやミントをあしらう。
1.耐熱容器に卵、牛乳、砂糖を入れて泡立て器で混ぜる。
2.食パンをひと口大にちぎって1に入れ、スプーンなどで底に押し付け、全体に卵液を染み込ませる。ラップをせずに電子レンジ（600 W）で3分ほど加熱し、耐熱容器からパカッと外す。器に盛り、好みでハチミツや粉糖をかけ、ラズベリーやミントをあしらう。

『クロワッサン』999号より

【便秘に悩んでいるなら】まずは日々の自分の便の状態を図でチェック！

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排便機能が専門の医師に聞く、日々の工夫でヘルシーな腸を手に入れる、おすすめの新習慣とは。
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TAGS
#レシピ #フレンチトースト #疲れない体、快適な夏 #夏の困った対策 #時短レシピ

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