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豚肉の簡単チャーシュー風のレシピ、フライパンひとつで10分ほどで完成!

時間がなくても疲れていても、美味しいものを作りたい。そこで料理研究家の大庭英子さんに、3ステップ・10分ほどで完成するメイン料理を教わりました。

撮影・青木和義 文・長谷川未緒

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使いまわせるチャーシューが10分あまりで。
使いまわせるチャーシューが10分あまりで。
1.フライパンに油を入れて弱火で熱する。豚肉は縦半分に切る。にんにくは縦半分に切り、包丁の腹でつぶす。フライパンを強火にして豚肉を入れ、両面に焼き目をつける。
1.フライパンに油を入れて弱火で熱する。豚肉は縦半分に切る。にんにくは縦半分に切り、包丁の腹でつぶす。フライパンを強火にして豚肉を入れ、両面に焼き目をつける。
2. 1 ににんにく、Aを入れてふたをし、弱火で10〜15分ほど蒸し煮する。
2. 1 ににんにく、Aを入れてふたをし、弱火で10〜15分ほど蒸し煮する。
3. 2 にはちみつ、しょうゆを加えてからめる。豚肉を取り出して5mm幅に切り、器に盛り、フライパンに残ったタレをかけ、ねぎ、香菜をのせる。
3. 2 にはちみつ、しょうゆを加えてからめる。豚肉を取り出して5mm幅に切り、器に盛り、フライパンに残ったタレをかけ、ねぎ、香菜をのせる。

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