にんじんのやさしい甘みがうれしいおやつ。
【材料(直径6.5cmのマフィン型4個分)】
オートミール(クイックオーツ)120g
A[にんじん(すりおろす)120g、卵 2個、てんさい糖またははちみつ 30g、オリーブオイル 30g、ベーキングパウダー 小さじ2]
【作り方】
1.ボウルにオートミール、Aを入れて混ぜ合わせる。
2.マフィン型に等分に流し入れ、180度に予熱したオーブンで15〜20分焼く。粗熱が取れたら完成。
牛尾理恵(うしお・りえ)さん
料理研究家
●5年前に筋トレを始め、体づくりに適したオートミールを日々の食事に取り入れる。近著に『オートミールでスープジャー弁当』(ワン・パブリッシング)。
にんじんのやさしい甘みがうれしいおやつ。
【材料(直径6.5cmのマフィン型4個分)】
オートミール(クイックオーツ)120g
A[にんじん(すりおろす)120g、卵 2個、てんさい糖またははちみつ 30g、オリーブオイル 30g、ベーキングパウダー 小さじ2]
【作り方】
1.ボウルにオートミール、Aを入れて混ぜ合わせる。
2.マフィン型に等分に流し入れ、180度に予熱したオーブンで15〜20分焼く。粗熱が取れたら完成。
『クロワッサン』1069号より
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。