【和田裕美のお悩み相談】母親とのちょうどいい距離感がわかりません。

朝に起きるさん、質問ありがとうございます。

私の想像ではありますが
すでにお母さんの要望に精一杯
応えようとされていますよね？
それなのに罪悪感を感じることなんて一切ないです。
逆にもっと「できる限りやっている私ってすごいな」と
自分を褒めてあげてほしいです。
仕事もして、家族もケアして、そしてお母さんも…
ほんとにもうすごいやっているじゃないですか。
そこに罪悪感って…
いや、どこにも「罪」も「悪」もないです。
それよりも
真逆の徳善感（こんな言葉ないですけど…（笑））
で、「徳」「善」という感情を自分に持ってあげてください。
100％できないことに対して
あまり自分を責めるのは自分がかわいそうです。

ところで、お母さんに事情は説明されていますか？
もし、まだならぜひ話し合ってみてください

１、まず、お母さんにスケジュールを渡してください。

そしてちゃんと説明します。
「この時間は仕事なので
　連絡もらっても返事できないときがある。
　この時間は食事の用意しているので
　送り迎えができないときがある。
　だから、断ることになるけれどごめんね。
　お母さんのこととっても大事で大好きだから
　毎回断るの辛いから、
　この時間は避けてもらえたら
　すっごく助かるんだけど、だいじょうぶ？」

そんな感じです。

２、お母さんを忙しくする

お母さんは時間が余っていて孤独なので
さみしくなるのです。
だから趣味とか、夢中になれることを
なにか見つけてあげられませんか？
もしくはお母さんにお願いできる用事はないですか？
買い物に付き合う日は
おかずを数品作ってと頼むとか
おべんとう作ってと頼むとか
「やること」を増やしてあげてください。

３、家族に協力を頼む

なにも一人で抱えることはありません。
ご主人やお子様に相談して協力を仰げばいいのです。
高校生のお嬢さんにおばあちゃんのケアをしてもらうとか
家の用事をやってもらうとか
とにかく誰かにヘルプというのです。
ダメ元でも言うだけで
家庭内の協力が若干変わる可能性もあります。

とにかく！
繰り返しますが
自分の人生は自分のものです。
あまりに周囲に気をつかいすぎて自分の気持ちを殺すと
大好きだった人さえ嫌いになることもあります。
だから、相手をずっと好きでいるために
自分を大事するのです。