からだ
自律神経の乱れはイライラのもと。呼吸法を見直して、心身を整える。
すぐイライラしてしまうのは、実は、自律神経の乱れが原因かも?
身体のメカニズムを踏まえた呼吸法で心身の不調を整えていこう。
身体のメカニズムを踏まえた呼吸法で心身の不調を整えていこう。
- 撮影・森山祐子 スタイリング・仮屋園寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ モデル・イリー 文・板倉ミキコ
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