からだ

【たるったるの口元の悩みに】間々田佳子さんに教わる顔筋トレーニング。

毎日簡単に実践できる、悩み別・顔筋トレーニングを、間々田佳子さんがご紹介。身体だけじゃなく顔も鍛えましょう。
  • 撮影・黒川ひろみ ヘア&メイク・広瀬あつこ イラストレーション・かざまりさ

「唇を前に思い切り突き出した時に、頰がぷよぷよしている人は口元の筋肉のたるみが深刻です」
締まりのないゆるんだ口元は、どこか暗い印象を与えてしまう。
「口元がたるむとあまり口を開けずに話すクセがつくので、ぼそぼそと聞き取りづらくなります」
口元のたるみを解消すれば、フェイスラインもすっきりする。

ひょっとこスッキリ

口周りの筋肉(主に口輪筋)を鍛えて、キュッと引き締まった知的な口元へ。

1.唇をすぼめて前に思い切り突き出し、唇の横に軽く指を添える。この時、指が押し返されるくらいに、口輪筋を意識して使う。
2.唇は前に突き出したまま、添えた指をこめかみまで勢いよくスライドさせて引き上げる。たるんだ口元の肉をぐっと持ち上げるように。
ふとした瞬間、口がぽかんと開いて、情けない表情になっていませんか?
1.唇をすぼめて前に思い切り突き出し、唇の横に軽く指を添える。この時、指が押し返されるくらいに、口輪筋を意識して使う。
2.唇は前に突き出したまま、添えた指をこめかみまで勢いよくスライドさせて引き上げる。たるんだ口元の肉をぐっと持ち上げるように。
ふとした瞬間、口がぽかんと開いて、情けない表情になっていませんか?

間々田佳子(ままだ・よしこ)●顔ヨガトレーナー。小顔・若返りのプロとして、これまでに2万人を超える受講者を指導。近著は『間々田佳子の顔ヨガでV字上げ』。

『クロワッサン』989号より

※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は本体のみ(税抜き)の価格です。税込表記の商品は、配信日が2019年9月30日以前の記事は消費税8%、2019年10月1日以降に配信の記事は10%(軽減税率適用のものは8%)が含まれています。

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