からだ

【くしゃくしゃの目尻】5つの代表的な顔悩みの対策として、顔筋トレーニングを実践。

毎日簡単に実践できる、悩み別・顔筋トレーニングを、間々田佳子さんがご紹介。身体だけじゃなく顔も鍛えましょう。
  • 撮影・黒川ひろみ ヘア&メイク・広瀬あつこ イラストレーション・かざまりさ

目尻の笑いジワは、目立つだけあって一気に老け込んだ印象に。
「顔全体でくしゃっと笑う人は特に注意です。あとは、ついつい目を細めてしまう人も。笑うことで心はリラックスしていても、顔全体の筋肉は緊張しているのでクセになるとシワの原因になります。眼輪筋を使って、目を奥に引っ張るように見開いて笑いましょう」

目尻のV字

目周りの筋肉(主に眼輪筋)を鍛えて、目尻にハリを。

1.2本の指でV字をつくり、目尻に指先を当ててシワを伸ばす。額と眉の筋肉(前頭筋・皺眉筋)は動かさない。
2.頰を持ち上げるように笑う。斜線部の筋肉を意識し、目の大きさと指の位置を維持して3秒キープ。
一見幸せそうな笑顔でも、目元いっぱいに細かなシワが広がってしまう。
1.2本の指でV字をつくり、目尻に指先を当ててシワを伸ばす。額と眉の筋肉(前頭筋・皺眉筋)は動かさない。
2.頰を持ち上げるように笑う。斜線部の筋肉を意識し、目の大きさと指の位置を維持して3秒キープ。
一見幸せそうな笑顔でも、目元いっぱいに細かなシワが広がってしまう。

間々田佳子(ままだ・よしこ)●顔ヨガトレーナー。小顔・若返りのプロとして、これまでに2万人を超える受講者を指導。近著は『間々田佳子の顔ヨガでV字上げ』。

『クロワッサン』989号より

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