【動画】「片脚でのスクワット」。中野ジェームズ修一さんに教わる筋力UPメニュー

雑誌『クロワッサン』（1月10日発売「痩せる体、老けない体のつくり方。」特集号）連動企画。フィジカルトレーナー、中野ジェームズ修一さんに教わる「調子のいい身体を作る６つのトレーニング。」から今回は筋力アップメニューのひとつ、「片脚でのスクワット」をピックアップ。動画でお届けします。