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【動画付き】手軽にできるのがうれしい、声の老化を防ぐエクサイズ。

最近、声が細くなったり、低音になったりしていませんか? 豊かな声を維持するコツや、すぐにできるエクササイズを紹介します。

撮影・岩本慶三 スタイリング・春原久子(モデル) ヘア&メイク・木下庸子(プラントオパール/佐藤さん、モデル) モデル・竹中友紀子 文・嶌 陽子

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【基本】
【基本】
【応用】左右の鼻の穴それぞれで呼吸。片方の鼻の穴を指で軽く押さえる。吐く際は、口を閉じて吐く側の鼻でハミング。
【応用】左右の鼻の穴それぞれで呼吸。片方の鼻の穴を指で軽く押さえる。吐く際は、口を閉じて吐く側の鼻でハミング。
【動画付き】手軽にできるのがうれしい、声の老化を防ぐエクサイズ。
【動画付き】手軽にできるのがうれしい、声の老化を防ぐエクサイズ。
【動画付き】手軽にできるのがうれしい、声の老化を防ぐエクサイズ。
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【基本】
【基本】
【応用】「ムンクの叫び」の顔に。口をすぼめたままで、腹筋を使って息を吸って吐く。鼻の下を伸ばし、目は見開く。
【応用】「ムンクの叫び」の顔に。口をすぼめたままで、腹筋を使って息を吸って吐く。鼻の下を伸ばし、目は見開く。
【動画付き】手軽にできるのがうれしい、声の老化を防ぐエクサイズ。
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【動画付き】手軽にできるのがうれしい、声の老化を防ぐエクサイズ。
佐藤慶子さん ヴォイスアーティスト
佐藤慶子さん ヴォイスアーティスト

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