からだ
腸内環境を整えて、肌荒れを改善。地肌力を底上げする、かんたん旬レシピ。
健やかな肌作りに必要な栄養素と、それらを組み合わせてより効果的に摂れる、旬のレシピを、フードコーディネーター、管理栄養士美才治真澄(びさいじ・ますみ)さんに教えてもらいました。
- 撮影・小林キユウ
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