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【座骨を見つけて、正しく座る。】座り方を変えるだけで、不調は治る!

奥谷マジックとでも呼びたくなるほど、画期的。正しく座るほうがラクと実感できれば、明日からも続けられるはず。

撮影/水野昭子 イラストレーション/山下カヨコ、杉山美奈子 取材・文/風間裕美子 スタイリスト/窪田佳代子 ヘア&メイク/森野友香子 モデル/TOMOMI

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椅子に腰かけて、体を前後に揺らす。 いちばん椅子に当たるところが座骨。
椅子に腰かけて、体を前後に揺らす。 いちばん椅子に当たるところが座骨。
いったん体を倒して、背もたれのほうからゆっくり体を起こす。座骨を越えてすぐのところで座る。
いったん体を倒して、背もたれのほうからゆっくり体を起こす。座骨を越えてすぐのところで座る。
【座骨を見つけて、正しく座る。】座り方を変えるだけで、不調は治る!
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