からだ
チェックテストで硬い部分を洗い出し、自分にあったストレッチで身体メンテナンス。
- 撮影・青木和義 ヘア&メイク・Nagisa(W) スタイリング・武政 モデル・くらさわかずえ 文・石飛カノ イラストレーション・川野郁代
《CHECK 6》踵をお尻の近くにラクに近づけられる?
これができなかった人は、動画をCHECK!
《CHECK 7》あぐら状態で膝と床はどれだけ離れる?
これができなかった人は、動画をCHECK!
中野ジェームズ修一(なかの・じぇーむず・しゅういち) ●1971年生まれ。 米国スポーツ医学会認定運動生理学士。メンタル とフィジカル両面からの運動指導を行う。
『クロワッサン』967号より。
ブラトップ3,500円(シースリーフィット)、タイツ9,000円(ダンスキン/共にゴールドウィン カスタマーサービスセンター TEL:0120-307-560)
『クロワッサン』967号より
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※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。
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