矢部みほさん(以下、矢部) 二の腕を触るとぷよぷよです。ウエストも立ってお腹を引っ込めているとまあまあ細いんですけど、ちょっと気を抜くと二段腹、〝あら、お肉が乗っかってる〟という状態です。
池田さん(以下、池田) いつ頃からですか?
矢部 30代半ばから二の腕とウエストに肉がついて、とれなくなりました。加圧トレーニングを7年くらいやっているのに全然、成果がないというか。
池田 食事はどうされてます?
矢部 朝と昼はあまり食べずに夜たくさん食べて、わりとすぐ寝ちゃいます。ハイ、原因は分かってます(笑)。
池田 朝食は全然食べないんですか?
矢部 基本的には。お腹が空かないので。昼にサンドイッチをつまむ程度。夕方に甘いものを食べて夜は普通にごはんを食べて、また甘いものを食べます。それで夜中にDVDを見ているとお腹が空くので、つい、うどんなどを食べちゃうんです。
池田 それからすぐ寝てしまう、と。
矢部 1時間くらいで寝ます。
池田 それは朝食べられないですね。大人の女性ではなかなかお目にかからない食事パターンです。