仕事に2人の子育て、これからもムチャできる体でいたいから──HRTと漢方薬を併用【更年期の不調をこうしてのりこえました】

「42歳のとき、月経がとんだことがあって、婦人科に相談して、低用量ピルを処方してもらいました。3年くらい続けたのですが、Dダイマーという血栓リスクの数値が上がってしまって、さてどうしましょう、と」

エストロゲンの効果が弱いHRTに切り替えるのがいいだろうと、45歳でHRTを選んだ菅原千明さん。決断は早かった。

「年齢的にも卵巣機能は低下しているとわかっていましたから」

エストロゲン製剤は、貼るタイプのエストラーナテープ。黄体ホルモンは、エフメノに。

「すんなり移行したので、更年期の重い症状を知らないんです、私。あえて大変な思いをする必要はない、と考えていたこともあります。HRTは女性ホルモンとしても少量だと知っていましたし、何より人生後半を生きていく上で、体を支えるベースになるものがほしかったんです。それも、確固たるエビデンスがある治療でなければと思っていました」

ところが、48歳になって手指の第1関節がギシギシし始めた。

「母がヘバーデン結節でしたし、“メノポハンド”にはエクオールだと、すぐにエクエルを飲み始めました。鍼灸は、指先を使うので、早めのケアをしなければ、という気持ちでした」

漢方薬も併用。ベースは、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）。気圧の変化があるときは、五苓散（ごれいさん）を。眠れないとき、めげているときは、加味帰脾湯（かみきひとう）を処方してもらう。

「鍼灸の仕事に2人の子育て。大学院にも通い、徹夜はしょっちゅう。これからもムチャをするだろうし、ムチャできる体でいたいからよろしく！という思いです」