夏の過酷な環境に、気づけば肌がくすんでいる……。肌のダメージ緊急レスキュー

3カ月ほど続く過酷な夏に起こりがちな肌のトラブルには、いくつかの要因がある、と弓気田みずほさん。

「肌がくすんで見える原因はメラニンだけではありません。強い紫外線への防御反応で角質層が厚くなり、透明感が損なわれることも。年齢を重ねてターンオーバーが遅くなると、古い角質も残りやすくなります。また、夏はシャワーだけですませたり、冷房の効いた室内で過ごしたりして、血行や代謝も低下しがち。代謝が滞ると肌のバリア機能も弱まり、季節の変わり目に肌荒れなどのゆらぎが起こりやすい」

こうしたトラブルを防ぐには、体内から夏の疲れをリセットすることも、効果的だという。

「年齢とともに蓄積する〈老化細胞〉に着目したサプリメントを取り入れるのも一案。その上で、肌悩みに合わせた美容液などで集中的に肌を立て直しておけば、本格的に乾燥する冬場の負のスパイラルを防ぎやすくなります」

1日のうちでも肌をめぐる環境が変わりやすい夏のダメージを効果的にケア。

悩みはあるが皮膚科に行くまでではない……。そんなときは、医師がビデオとチャットで診察対応してくれるオンライン診療サービスを利用するという手も。「ANS.」では月額950円から、肌悩みに合った薬やコスメを提案してもらえる。

スキンケアしても結果が伴わない、それは眠りの質低下のサインかも。睡眠から肌を整えることも大切です！

紫外線や乾燥による夏疲れを感じたら、そのままパックやマスクにできる、心と肌に優しいミストとマスクジェル。

【美香さんのおすすめ】
高機能エイジングケア美容液で肌疲れ対策

「パワー強めなセラムで、使うと肌がぷりっとします。肌の弾力性を高める新成分を配合しているので、弱った肌にはよいと思います。テクスチャーもベタつかずちゅるんとして気持ちいい。手持ちの基礎化粧品と合わせて」（美香さん）

【弓気田さんのおすすめ】
注目成分で体全体の健康を底上げする

「内側から美容成分を補うインナーケアもありますが、それにはまず体の疲れやダメージを軽減しておくことが必要。体全体の活力を落とさないサプリメントも出ているので、上手に取り入れるといいと思います」（弓気田さん）