黒酢の風味がやみつきに、豚しゃぶと焼き茄子和え【ウー・ウェンさんの減塩レシピ】
減塩を意識しなくても、もとから調味料の少ないウー・ウェンさんの料理。
自然と減塩が可能となるそのレシピに隠された工夫が知りたい!
自然と減塩が可能となるそのレシピに隠された工夫が知りたい!
撮影・合田昌弘 構成&文・太田祐子
豚しゃぶと焼き茄子和え
黒酢の力を借りる。
玄米から造られる黒酢は旨味とコクが豊富。塩味に頼らずとも素材をおいしくしてくれる立役者です。炒め物に使えば酸味はほぼ飛び、素材の持ち味を際立たせてくれる効果も。
茄子と豚肉を取り持つ黒酢の風味がやみつきに。
【材料(2人分)】
豚しゃぶしゃぶ肉 150g
茄子 2本
たれ[黒酢 大さじ1と1/2、醤油 大さじ1/2、生姜(すりおろし)大さじ1、練りごま(白)大さじ1/2]
万能ねぎ(小口切り)2〜3本
太白ごま油 大さじ1
【作り方】
1.茄子は繊維に沿って1cm幅に切る。
2.炒め鍋に太白ごま油を入れ、1を入れて油がなじむように炒め、蓋をして弱めの中火で7〜8分蒸し焼きにする。
3.豚肉を茹でて水気をきり、たれで和えてから2と合わせ、万能ねぎを散らす。
『クロワッサン』1076号より
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