【目ケア部門】一生使いたい目。健康をキープする優れもの──買ってよかった2026

年々感じやすくなる疲れ目、目の乾き、かすみ目、老眼などの悩み。

「どれも加齢現象ですが、現代はスマホ生活などで目を酷使しがちで、以前よりも早く症状が現れる傾向にあります。老眼も眼精疲労の原因ですから、違和感が出たらすぐに視力検査へ」と、眼科医の平松類さん。

加齢現象ならば対策のしようがないのかといえば、それは違う。

「目の老化＝紫外線量×年数でもあるので、日差しが強烈な今はUVカットで目へのダメージを減らすことは重要。また、睡眠や日中の工夫で目をきちんと休めること、リラックス時間を設けたり運動習慣を取り入れたりして自律神経を整えること、あらゆるトラブルから目を守る〈涙〉の質をよくするケアも大切です」

紫外線をカットすることは、ドライアイや、ひいては白内障のケアにも有効。

1. ソライズ
エイト ハク

登山愛好家が信頼する、アウトドア仕様のサングラス
医療用保護メガネの開発から生まれたブランド。「更年期以降、目のトラブルは増えやすいといわれるのでUV対策は必須。私は日常も登山をする時もこのサングラスを愛用。シビアな山の条件でも見えやすく、かけていたほうが景色を楽しめるほど」（吉川千明さん・美容ジャーナリスト）。HABANA 偏光 BR 1万7600円（エリカ オプチカル TEL：0776-66-8804）

2. アイヴォル
コンロン スリー

街使いにもスポーツにも対応する軽やかさ
「人気アイウェアブランド〈アイヴァン〉が手掛けるサングラスブランド。私が好きなハイコントラスト偏光レンズは、眩しさを抑えながら視界がぐっとクリアに。軽いかけ心地と視界の違和感の少なさは、サングラスが苦手な人にもおすすめ」（伊藤美玲さん・メガネライター）。BK-V2 GY60HC 3万7400円（アイヴォル トウキョウ ストア TEL：03-6427-3677）

3. 東海光学
ルティーナ

普段使いのメガネも度付きサングラスに
「〈ルティーナ〉はUVと目に影響を与える可視光線もカットするレンズ。将来の目の健康を考えて、それにカラーを入れた度付きサングラスに。フレームはシンプルで洗練された〈プロポ〉を愛用」（伊藤さん）。レンズ両眼 オープン価格（東海光学 TEL：0564-27-3050）　フレーム〈プロポ〉 ANN 13 4万5100円（プロポデザイン TEL：06-6535-0124）

4. MY WEAKNESS
M.W.W GLASSES

UVカット＆かけやすいオールマイティデザイン
俳優・ともさかりえさんプロデュースの、誰もが似合いやすいデザインと人気のメガネ。「何といってもかけ心地がいいです。度なしUVレンズ入りで目に優しい」（真藤舞衣子さん・料理家）。ほどよく存在感のあるフレームの太さとクラシックなラインにこだわった一本。度入りレンズにも交換可能。ブラウン1万8700円（ライノ TEL：03-3770-0451）

近くが見づらいと思ったら、躊躇せず老眼鏡や遠近両用タイプに切り替えを。

ニコン・エシロール
Nikon ロハス Zシリーズ

カメラの開発技術を応用。ニコンの遠近両用レンズ
「〈Nikon ロハス Zシリーズ〉の遠近両用レンズはコントラストが向上。文字が濃く鮮明に見えます。フレームは〈One/Three Compound Frame〉のもので、かけ心地がよく、女性がかけやすいデザインで、このブランドだけで7本持っています」（伊藤さん）。遠近両用レンズ両眼1組3万円〜※編集部調べ（ニコン・エシロール TEL：0570-025-230）フレーム cfa-07b 10m 4万4000円（デュアル TEL：03-6455-4690）

目にいい栄養はサプリで補給し、目を傷つける汚れはこすらず洗眼薬でオフ。

参天製薬
ウェルウォッシュアイa

目洗い習慣を取り入れて不快症状をケア
「目をこすることは老化を促すこと。汚れが入ったときは、カップ付きタイプより清潔を保ちやすい目薬タイプのアイウォッシュを使うといいでしょう」（平松類さん）。こちらは成分がホウ酸のみ。「人工涙液に近くて、心地よく使えます」（編集H）。10ml 495円［第3類医薬品］（参天製薬お客様相談室 TEL：0120-127-023）

薬日本堂
ルテイン100＆杞菊

目のためにいい植物性成分をサプリで
天然のサングラスといわれるマリーゴールド由来の天然色素ルテインをはじめ、目によい成分がたくさん入ったサプリメント。「いろいろ試した中でも続けてみたら目の疲れ、かすみが少し和らいだ気がします。90粒も入っていてコスパもいいと思います」（辛酸なめ子さん・漫画家、コラムニスト）。90粒 4,320円（薬日本堂 https://www.nihondo.co.jp）

約40℃以上に物理的に温めることで涙が出やすくなり、質もアップ。

小林製薬
あずきのチカラ 目もと用

仕事の合間や就寝前に、日常的に愛用
あずきの天然蒸気の温熱と重みでほぐす温熱ピロー。「電子レンジで温めるだけで手軽に使えるのが魅力。繰り返し使える点も続けやすいです。同じシリーズの〈首肩用〉と併用すると、同時に首まわりも温まり短時間でもリラックスできます」（本間朝子さん・知的家事プロデューサー）。868円※編集部調べ（小林製薬お客様相談室 TEL：0120-5884-35）

イウミー
温冷やわらぎ玄米カイロ

疲れ目のときは玄米カイロがスッキリ
「玄米カイロは普通のカイロと違い、玄米の香りとじんわり優しい温かさが感じられてより目の疲れが取れる気がします」（松見早枝子さん・粮理家）。電子レンジで温めるほか、冷蔵庫で冷やしての使用も。玄米とラベンダー、天然ヒマラヤ岩塩2種類を配合。〈満月〉 20×12.7cm 4,980円（eume公式ストア https://eume.store）