「体は全て繋がっています。髪は血余とお話ししたとおり、全身に巡る血が最後に行く場所が髪だと考えれば、体を動かすことが頭皮に影響することも理解してもらえると思います」
東洋医学では、血と気が血管の中を巡っていると考えられていると余慶さん。
「やる気、元気の気が血を押し流しているというイメージで考えてください。この気がバランスよく全身に回らずに、偏って頭のほうに行きすぎると、下半身の血流が悪くなり指先、足先は冷えてきます。現代人は頭だけを酷使し、気巡りと血巡りが悪くなりがち。そこでおすすめしたいのは、太極拳の考え方を取り入れて考案した、簡単な体の動かし方。日々の生活の中でできるので、ぜひ気分転換したいときに行ってみてください」