からだ
歩幅は健康寿命を延ばすことに。認知症になりにくいとの研究も。
歩幅を広くすることは、腰痛対策だけではありません。長寿の時代、自分のカラダの能力や、認知能力を維持することが大事なのです。
- 撮影／角戸菜摘 文／石飛カノ
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