健康 日常の雑な動きを今すぐやめて、正しい動きで腰痛予防。 立つ、座る、かがむ、持つ……。これら日常の動作にも意識づけができれば、腰に余計な負担をかけることがなくなります。整形外科医の平尾雄二郎さんに教わります。 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2022.05.08 撮影/角戸菜摘 文/石飛カノ モデル/原 歩美 ヘアメイク/村田真弓 スタイリング/高島聖子 国産のお魚をもっと身近に (#PR)「お魚の冷凍ミールキット、今の我が家にぴったりです!」 写真ギャラリー この写真ギャラリーの記事を読む 関連記事 歩幅65.1cmで、腰痛知らず。ストレッチや運動で歩幅を広げましょう。 自分は猫背型? 反り腰型? 猫背の改善に役立つ3つのエクササイズ。 TAGS #Drクロワッサン #スクワット #ヘルスケア #使い方 #平尾雄二郎 #歩幅65.1cmで、腰痛しらず。 #猫背 #腰痛 HOME からだ 日常の雑な動きを今すぐやめて、正しい動きで腰痛予防。