からだ
腰痛予防には広い歩幅が良い?まずは自分の歩幅を図ってみましょう。
大きな歩幅の確保は腰痛予防につながる、と整形外科医の平尾雄二郎さん。目標は65.1cm。歩幅を広げるエクササイズを始める前に、まずは自分の歩幅を確認しましょう。
- 撮影/角戸菜摘 文/石飛カノ モデル/原 歩美 ヘアメイク/村田真弓 スタイリング/高島聖子
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