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おやつにもおつまみにも、腸に効くヨーグルトマリネ【藤井恵さんのレシピ】

腸の健康のために有効な食材は「朝食でしっかり摂っておく」のが藤井恵さんのマイルール。
毎日続けることが大事だからこそ、忙しい朝でも手軽に作れるスープが活躍するといいます。

2021.10.21

撮影・岩本慶三　文・葛山あかね　スタイリング・本郷由紀子

見え心地が変わると日々がときめく！松本千登世さんの「私にベストなオーダーメイドの遠近両用レンズ」

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年を重ねて感じる悩みのひとつに「老眼による見えにくさ」があります。年齢のせいだから、と半ばあきらめの気持ちで、なんとなく万人に向けた老眼鏡を使っている……という女性も多いのでは。「多少の見えにくさはしょうがない」「いかにも老眼鏡という感じが嫌で、結局使わずにいる」など、なかなか悩みを解消できずにいる声も多く聞かれます。そこで今回、同じ悩みを持つエディターの松本千登世さんが、新しい遠近両用レンズ作りにトライすると聞き、同行させてもらいました。早速その様子をレポートします！

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おやつにもおつまみにも、腸に効くヨーグルトマリネ【藤井恵さんのレシピ】

1.保存容器に炒り大豆とプレーンヨーグルトを入れて混ぜる。

2.冷蔵庫で一晩以上置く。

【4〜5日冷蔵保存可能。】

【4〜5日冷蔵保存可能。】

【4〜5日冷蔵保存可能。】

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