からだ
腸の健康が第一、食育に力を注ぐ鳥居徹也さんが実践している７つのルール
｢僕は腸内細菌のために食事をしています｣と語る鳥居徹也さん。腸ファーストな食事に変えてからというもの、便秘解消、風邪知らずと体調が良くなっただけでなく、物事の考え方も変わったといいます。
- 撮影・岩本慶三 文・葛山あかね
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