からだ
家で家事をしながら上手に運動したい人のための３つの記事。
パーソナルトレーナーの河村玲子さんに教わる主役は家事のエクササイズ。家事と連動させれば習慣付けしやすく、家時間が増えた昨今のライフスタイルにもぴったり。
- 文・クロワッサン オンライン編集部
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