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暑い季節の準備期間に起こりやすい心の不調、この気分のもやもやの原因は?

暑い季節の準備期間は、不意にやる気がなくなったり、明るい季節が億劫などの心の不調が起こりやすい。その理由を精神科医の吉野聡さんに聞きました。

イラストレーション・佐々木一澄 文・石飛カノ

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雨の日はなんだか動くのが面倒くさい。ついソファでだらだら過ごしてしまう。
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睡眠不足が続いているせいか、日中はいつも頭がスッキリしない……。
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あの人も、あの人も、みんな楽しそうなのに。自分だけおいてけぼり〜!?
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