美容家の入眠ルール、深く眠るためのアロマグッズやサプリメント
朝起きてから一日をどう過ごすかで睡眠の質はまったく変わるという。満足な眠りを得るためのルーティンを極める美容家の吉川千明さんに聞きました。
撮影・青木和義（商品） 文・田辺 香
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