健康 家事の合間に体幹を鍛えてよい姿勢に。 家事をしながらでもできるから、生活のなかで続けやすい簡単筋トレを紹介します。 転倒防止や骨を鍛える効果も。 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2021.05.12 文・吉田真帆 撮影・鈴木江実子 モデル・寿々ともみ 写真ギャラリー この写真ギャラリーの記事を読む 関連記事 キッチンで家事をしながら太腿の前面を鍛える筋トレ。 床の拭き掃除のついでに背筋力をつけ正しい姿勢を手に入れる筋トレ。 掃除機がけや床掃除をしながら太腿とお尻の筋肉を鍛える。 広告 TAGS #Drクロワッサン #ながら筋トレ #何歳からでも骨は強くなる #健康 #加藤木丈英 #骨を強くする運動 HOME からだ 家事の合間に体幹を鍛えてよい姿勢に。