暮らしに役立つ、知恵がある。

 

広告

家事の合間に体幹を鍛えてよい姿勢に。

家事をしながらでもできるから、生活のなかで続けやすい簡単筋トレを紹介します。
転倒防止や骨を鍛える効果も。

文・吉田真帆 撮影・鈴木江実子 モデル・寿々ともみ

広告

  1. HOME
  2. からだ
  3. 家事の合間に体幹を鍛えてよい姿勢に。

人気ランキング

  • 最 新
  • 週 間
  • 月 間

注目の記事

編集部のイチオシ!

オススメの連載