シンプルなルールで試しやすい。巷で噂の「16時間断食ダイエット」。
痩せるだけでなく免疫力アップやアンチエイジングにも有効。
医学的な効果も実証されている最新のダイエット法に、万年ダイエッター・漫画家のナナイロペリカンさんが挑戦です。
医学的な効果も実証されている最新のダイエット法に、万年ダイエッター・漫画家のナナイロペリカンさんが挑戦です。
撮影・黒川ひろみ 文・新田草子 監修・青木厚（内科医）
挑戦者・ナナイロペリカンさん
漫画家。2児の姉妹の子育てを綴った絵日記で人気に。夜中の晩酌が楽しみなアラフォー女子。著書に『たまご絵日記』（マイナビ）、『いろはにちへど おかわり』（講談社）ほか。
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