【試し読み付き】1月10日発売の『クロワッサン』最新号は「すぐ実現できる、 ３㎏痩せ。」

croissant No. 1013
クロワッサン（1月10日発売）

すぐ実現できる、
３kg痩せ。

メルヘン須長さんが２週間で３kg痩せ。
姿勢と食事内容の改善でお腹ぽっこり体形が変わった！

山口恵以子さんが３kg痩せに挑戦。
体重日記と特製出汁で何を食べても痩せられた！

わたしの体形キープ術①
楽しく運動しながら美しい背中に！
バーチャルボクシングは生涯運動。

わたしの体形キープ術②
骨を正しい位置に整えて、
太りにくい体を手に入れたい。

わたしの体形キープ術③
気づけばするっと痩せていた。
体質に合った「菌」のおかげです。

柴田理恵さんが専門家に学ぶ。
若返りホルモン（DHEA）を摂って、太りにくい体になる。

“食べすぎ”の自覚、ありませんか？
月曜断食による体質改善レポート。

女性ホルモンの働きを知り、
閉経の前も後も上手に痩せる。

栄養不足が、太る原因!?
食生活に潜む問題点を探る。

がんばりたくない人のために。
ラク痩せを叶える便利グッズ。

夫婦で食生活を改善！
肝臓と腸を整えれば、無理なく適正な体重に。

シンプルなルールで試しやすい。
巷で噂の２つのダイエット。

家族のご飯作りを担うみんなが、
ダイエットのためにしている工夫。

第２特集
心も体も健やかになる、
お茶とおやつ。