健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「上半身全体を引き起こす、体幹のワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.07.24 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その33> 真空保存容器ってすごい! (#PR)食材が長持ち、冷蔵庫もスッキリ! 関連記事 股関節と膝を曲げるランジで体幹を強化。 体幹の筋肉を総動員させるブリッジで歪みを整える。 スマホで動画作りは簡単!楽しい!動画クリエイター・JEMMAさんの作った動画を公開します。 広告 TAGS #エクササイズ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #上半身 #体幹 #動画 HOME 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「上半身全体を引き起こす、体幹のワーク」