健康 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「臀筋を活動させて、ヒップをリフトアップするワーク」 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2017.06.05 <ヤムナさんのワンポイント・レッスン その26> 真空保存容器ってすごい! (#PR)食材が長持ち、冷蔵庫もスッキリ! 関連記事 運動嫌いにもおすすめ、カラダを底上げする腹式呼吸の基本。 お腹、足の引き締めや呼吸力アップを目指す、腹式呼吸のレッスン。 スマホで動画作りは簡単!楽しい!動画クリエイター・JEMMAさんの作った動画を公開します。 広告 TAGS #お尻 #エクササイズ #ヒップ #ヘルス #ヤムナ・ゼイク #動画 #臀筋 HOME 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「臀筋を活動させて、ヒップをリフトアップするワーク」