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【菊芋とにんじんのきんぴら】ヒャダインの台所 Vol.301

人気音楽クリエイター・ヒャダインさんのレシピ連載。今回は「菊芋とにんじんのきんぴら」。今回は栄養満点の「菊芋」をきんぴらに。シャキシャキの歯ごたえが楽しいごはんが進む逸品です。

文・写真:ヒャダイン

今日のメニュー

Photo:ヒャダインさん
Photo:ヒャダインさん

菊芋。
なかなか都会のスーパーでは見ないのですが、地方の道の駅に行くととんでもなく安い値段で売られていたりします。栄養成分「イヌリン」が豊富で、私大好物なんです。炊き込みご飯にも使うし、煮物にも使います。

しかし、菊芋の特徴はシャキシャキ感。生食も勧められるほどの歯応えなんですね。なので今回はきんぴらにすることにしました。とはいえ、形が歪な菊芋を丁寧に短冊切りするのは手間です。なので適当に切って、それに合わせるように、にんじんも太めに切りました。形を合わせるのは大切みたいですね!

菊芋ってイヌリンだけじゃなく、その濃い味が他の料理にも影響して唯一無二の味になるんです。私のきんぴらのこだわりは鶏肉のコマ切れを入れること。一気に風味が増すんですよね。今回はこんにゃくを入れ忘れましたが、色んな可能性があるレシピだなと思いました! ごはんが進む進む!

【菊芋とにんじんのきんぴら】

【材料】
菊芋…250g
にんじん…1本
鶏こま切れ肉…160g
ごま油…大さじ1

酒…大さじ2
みりん…大さじ2
醤油…大さじ2
はちみつ…大さじ1

【作り方】
1. 菊芋を皮のまま細切りにする。(雑でオッケー)
2. にんじんを太めの短冊切りにする。
3. フライパンにごま油をひいて、鶏こま切れ肉を炒める。
4. 色が変わったら菊芋とにんじんを入れて油を回す。
5. 調味料を全部入れて汁気がなくなるまで炒めたらでき上がり!

  • ヒャダイン

    ヒャダイン

    音楽クリエイター

    本名、前山田健一。1980年大阪府生まれ。3歳の時にピアノを始め、音楽キャリアをスタート。
    作詞・作曲・編曲を独学で身につける。京都大学を卒業後2007年に本格的な音楽活動を開始。
    動画投稿サイトへ匿名のヒャダインとしてアップした楽曲が話題になり屈指の再生数とミリオン動画数を記録。タレントとしても多数のTV、ラジオレギュラー番組に出演。フジテレビ系トークバラエティ番組『久保みねヒャダこじらせナイト』の3人による密室トークを書籍化した「かわいい中年」が発売中。料理歴は10年。得意料理はぶり大根。

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