いつまでも骨太な女を目指したい！【編集部こぼれ話】

梅雨入りも目前に迫っています。そろそろ1年の半分が終わろうとしている事実に驚愕しかないのですが、読者の皆様、いかがお過ごしでしょうか。

5月と言えば、個人的には人間ドックがこの数年のルーティンです。1年間のあんなこと、こんなことのツケが数値となって眼前につきつけられる……そんな月。その人間ドックを前に、折よく担当したのが、「骨活、脳活、筋活」特集です。

骨密度はおよそ1年前に測った際、同年代平均の120％の数値を叩き出し、自他ともに認める「骨太な女」でありました。ところが、今回取材で測っていただいたところ、なんとなんとその数値が1割減！　同年代の102％という、なんだか微妙なギリギリ感。自信満々で計測に臨んだため、その数値にすっかり落胆しました。

そんな地道な積み重ねを経て、明日はいよいよ人間ドックです。数値がいかほど改善したのか、乞うご期待。

そのほか誌面では、全身の筋肉を無理なく鍛える方法、若々しい脳を保つための最新情報などを取り上げています。10年後、20年後も健康でいるための、骨・脳・筋肉を鍛える3活、どうぞご一緒に。(編集Ｔ）