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これが正解！効率よく
体脂肪を燃やす糖質制限
頑張って食事制限しているのに、ちっとも痩せない。そんな場合は、栄養不足が原因かもしれません。糖質を気にして食べることに臆病になるのではなく、しっかり賢く食べるのが、無理なく痩せるコツです。作家の山口恵以子さんが管理栄養士の大柳珠美さんから糖質制限をベースに栄養バランスを考えたダイエットに挑戦です。
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