パーソナルトレーナーの比嘉一雄さんの関連記事一覧 2018.08.07【更新】 比嘉一雄(ひが・かずお)●パーソナルトレーナー。「CALADA LAB.」代表。科学的エビデンスを基にメソッドを考案。著書に『驚くほど伸びる動的ストレッチ』(池田書店)が。 比嘉一雄さんに教わるお尻の動的ストレッチ 比嘉一雄さんに教わる上腕・表の動的ストレッチ 筋温を上げて痛みをとる、身体を大きく動かすストレッチ。 【動画】比嘉一雄さんの上半身のこわばりをとる3つの動的ストレッチ 【動画】比嘉一雄さんの下半身のダル重さをとる7つの動的ストレッチ 【動画】比嘉一雄さんの肩から腕のコリをとる4つの動的ストレッチ