くらし

入浴剤、アロマオイル、ミスト…安眠に導く香り系お助けアイテム12選。

毎晩ぐっすり眠りたいから、香りものなど12点を紹介。
クロワッサンでおなじみの目利きたちに本当に買ってよかった太鼓判を押せるモノを教えてもらいました。
  • 撮影・山本康典 文・田辺 香

安眠に導く香り系お助けアイテム。

眠りにつく前に好みのアロマを使ったら、睡眠の質に変化が。
入浴剤やアロマオイル、ミストスプレーなどのおすすめを。

[マックス]お塩のお風呂 汗かきエステ気分 リラックスナイト

500g 547円※編集部調べ(マックス https://www.soapmax.co.jp/)

「深く眠れるから、いつの間にか習慣に。(大平一枝さん)」

「体がぽかぽかしてたくさん汗が出ます。はじめはダイエット目的で購入したんですが、使っていくうちによく眠れることに気づいたんです。今はすっかり習慣化しています」。ミネラルが含まれた国産天然海塩と死海の塩に、保湿成分としてラベンダーエキスやタイムエキスを配合。

[アース製薬]露天湯めぐり

医薬部外品。18包。626円※編集部調べ(アース製薬 お客様からお気づきを頂く窓口 TEL.0120・81・6456)

「深緑の樹々の香りでリッチな気分に。(しらいのりこさん)」

自宅で温泉気分が楽しめるアソートパック。秋田、長野、群馬、青森の有名露天湯を参考に作られている。「いろんなメーカーの温泉シリーズの入浴剤を試した中で一番のお気に入り。4種類の中では、深緑の樹々の香りが爽やかな『長野の五色の湯』が特に好きです」。

[バブ]メディキュア 柑橘の香り

6錠 660円※編集部調べ(花王 消費者相談室 TEL.0120・165・696)

「体の芯まで温まり、寝つきがよくなる。(中山真由美さん)」

「浴槽に浸かると同時にバブを投入。炭酸がシュワシュワするのが楽しみなんです。森林、花果実など6種類ある香りの中でもすっきりした柑橘が好み。肩こりが和らぐからか、寝つきがいいです」。通常のバブより1錠のサイズが大きく、炭酸泡の数が10倍に。温泉成分配合。医薬部外品。

[Yohaku]アロマオイル、ボタニカルアロマミスト

アロマオイル(Hinoki、Moon Jazz) 各10ml 各2,750円、ボタニカルアロマミスト(Moon Jazz) 100ml 3,850円(日本香堂 TEL.03・3541・5355)

「自然そのものの素材と香り。(髙山泰子さん)」

「『Hinoki』のオイルを浴槽に数滴。ヒノキ風呂に入っているような気分が味わえます。『moon jazz』はラベンダーなどのフローラルに少し苦味のある柚子がブレンドされた香り。オイルもミストも寝室で使っています」。

[サンタ・マリア・ノヴェッラ]ポプリ

100g 4,840円(サンタ・マリア・ノヴェッラ銀座 TEL.03・3572・2694)

「甘すぎずスパイシー、リピートしています。(みつまともこさん)」

「イタリアへ旅行した際に出合い、スパイシーな香りが気に入ったんです。以来、年に1〜2回購入して5年ほど愛用中。グラスに入れてベッドサイド横のデスクに置いておくとリラックスできます」。フィレンツェの丘に生息する植物の実、花びら、樹脂などをミックスし、丁寧に熟成されている。

[WEEK END]アロマディフューザー

ゴールド、シルバー、ブラックの3色展開。直径90×H65mm。1万7380円(ミュージー TEL.0573・68・6305)

「柔らかい風に乗ってアロマの香りが漂う。(本間朝子さん)」

「香炉のようなアロマディフューザーです。職人の手づくりの陶器プレートに好みのアロマオイルを垂らすと、内蔵されたファンから柔らかい風が出て香りが広がります。USB充電式で持ち運べるので朝はデスク、昼はリビング、夜は寝室で使っています」。

[クリッパン]麦の温冷アイピロー ストライプス

24.5×2×12.5cm。5,500円(エコンフォートハウス TEL.03・6805・1282)

「疲れ目にじんわり、お腹や肩にも。(みつまさん)」

スウェーデンで140年以上の歴史を持つブランドの人気アイテム。オーガニックの小麦とラベンダーを使用。「電子レンジで1〜2分チンして目や肩に乗せると、奥までじんわり温まります。北欧のテキスタイルを使用したカバーも素敵です」。ヘルシンキブルーとグレーの2色展開。

[ボディチューニング]アイバッグ

パールとりんご、Hopi Girl 各3,900円(ボディチューニング・オンラインショップ https://bodytuning.thebase.in)

「程よい重量感と香ばしい香りが。(枝 比呂子さん)」

深い眠りに導けるよう、香ばしい香りのフラックシード(亜麻仁の種)を使用し、重さにこだわって作られている。「ファブリックには高級シルクが使われていて肌触りなめらか。目に乗せた時の程よい重みが心地いいです」。職人が丁寧に縫製している。

[無印良品]消臭ミスト レモン&ローズマリーブレンド

使用回数約660回。200ml 1,290円(無印良品 銀座 TEL.03・3538・1311)

「エッセンシャルオイルの香りづけが好き。(水谷妙子さん)」

「無印の香り系アイテムは充実しています。最近は植物由来の消臭成分を配合したミストをベッドまわりやトイレで使っています。甘酸っぱさの中にハーブが効いた『レモン&ローズマリーブレンド』の香りがお気に入り。消臭アイテムですが、これ自体の香りがいいんです」。

[THE DAYS]ハーブティー“夜”デトックス

20g 1,620円(The days TEL.03・6672・6928)

「頭を使いすぎた夜に飲むと落ち着きます。(枝さん)」

「桑の葉、レモングラス、パンダンリーフ、蝶豆の花をブレンドしたオーガニックハーブティーです。仕事脳から切り替えたい夜に飲んでいます」。レモングラスは鎮静効果を誘うといわれている。ティースプーン山盛り2杯分の茶葉をポットに入れて、約90度のお湯を注ぐ。4〜5分蒸すのがおすすめの飲み方。

[Thousand Leaves]国産オーガニックホワイトセージスプレー

100ml 5,000円(サウザンリーヴズ TEL.0598・89・4848)

「ベッドのリネン類に甘い香りのスプレー。(松見早枝子さん)」

無農薬の国産ホワイトセージを、オーガニックエタノールで熱を加えずに抽出。「ホワイトセージのスプレーはいつも空間浄化に使っていますが、ベッドのリネン類にもスプレーしています。爽やかながらほんのり甘い香りで、気持ちがモヤモヤしている時にリフレッシュして休めるんです」。

[ナリン]ボディクリーム サンダルウッド

100ml 3,190円(スターティス TEL.03・6721・1604)

「眠りにつく前にさっと塗ります。(松見さん)」

「スッキリ系ハーブのエッセンシャルオイルで有名な、スイスのブランドのボディクリーム。眠る前に手足に塗ると肌がしっとり潤い、甘くウッディなサンダルウッド(白檀)の香りに安らぎながら眠りにつけます」。シアバターなど天然由来の保湿成分をベースに、アロエベラエキスやホホバオイルを配合。

大平一枝

大平一枝 さん (おおだいら・かずえ)

文筆家

市井の生活者を独自の目線で描くルポルタージュコラム多数。11月9日に新刊『それでも食べて生きてゆく 東京の台所』(毎日新聞出版)発売。

しらいのりこさん

しらいのりこさん さん

料理研究家、ごはん同盟

夫とのフードユニット「ごはん同盟」の調理担当で、ご飯に合うおかずや米料理を研究。近著に『しらいのりこの絶品! ご
飯のおとも101』(NHK出版)など。

中山真由美

中山真由美 さん (なかやま・まゆみ)

整理収納アドバイザー

自分の経験をもとに捨てられない人の気持ちに寄り添う整理術が好評。著書に『10分でスッキリ! 捨てない片づけ』(主婦と生活社)など。

髙山泰子

髙山泰子 さん (たかやま・やすこ)

『プレインピープル』 エグゼクティブアドバイザー

衣食住のライフスタイル提案型コンセプトストア『プレインピープル』でアドバイザーを務める。服を中心にアートなインテリア小物なども。

みつまともこ

みつまともこ さん

インテリアスタイリスト

ディスプレイデザイナー。イベントのディスプレイ、雑誌・書籍などでスタイリングを行う。近著に『小さなスペースではじめる 飾る暮らしの作り方』(翔泳社)。

本間朝子

本間朝子 (ほんま・あさこ)

知的家事プロデューサー

メディアやセミナーの開催を通し、時間と労力を省く家事メソッド「知的家事」を提唱。新刊は『60歳からの疲れない家事』(青春出版社)。

枝 比呂子

枝 比呂子 さん (えだ・ひろこ)

フリーランスPR

琴線に触れるようなコトやモノのPRに携わる傍ら、「こども食堂レインボー」やファッションの力を社会に繋げる「+IPPO PROJECT」を主宰。

水谷妙子

水谷妙子 さん (みずたに・たえこ)

整理収納アドバイザー

「無印良品」の商品企画・デザインを経て独立。企業とのコラボ商品開発も行う。著書に『水谷妙子の片づく家』(主婦と生活社)など。

松見早枝子

松見早枝子 さん (まつみ・さえこ)

粮理家

ウェルネスフードスタイリスト。エイジングケアによく、体や環境に負担の少ない食事法「魚菜食」を提唱。料理教室「Tronc」主宰。

『クロワッサン』1080号より

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※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。

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