甘酸っぱい前菜。トマトとマンゴーのメープルサラダ。【堤人美さんのレシピ】

素材の甘みをレモンが引き締め、ミントが香る洒落たひと皿。トマトに含まれるリコピン、マンゴーに含まれるβ–カロテンは抗酸化作用が高く、老化を防止する効果が。

【材料（2人分）】
トマト2個（300g）
マンゴー(冷凍)100g
A［レモン汁大さじ1〜1と1/2、オリーブ油・メープルシロップ各大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう適量］
ミント適量

【作り方】
1.鍋に湯を沸かし、十字に切り込みを入れたトマトをさっと湯にくぐらせ冷水につけて湯むきし、8等分のくし形に切る。
2.トマトとマンゴーは大きめのボウルに入れ、Aのドレッシングとミントを加え混ぜ、15分ほどなじませる。