「冬も寝ている間にコップ1杯分ほどの汗をかくといわれています。また現代の住宅は昔と違って気密性が高い分、湿気がたまりやすいので冬も布団干しは必須。外干しがつらいなら布団乾燥機をかけてほしいですが、それも面倒なら床暖房やホットカーペットの上にのせ、タイマーをかけて5〜8時間くらい乾かせばホカホカに」(藤原さん)
毛布やベッドパッドは、通気性のよい素材に替える方法もある。
「毛布は温め効果も優れたシルク、ベッドパッドはウール素材がおすすめです。どちらも外に干さなくても室内に広げておくだけ、めくっておくだけでも気持ちよく乾燥します」(本橋さん)