松本明子さんが３週間の挑戦。日々の“腹筋ストレッチ”だけで姿勢が改善、お腹も凹む？
姿勢改善でお腹を鍛える、と聞けば、すわ腹筋と思いきや。大人の女性に効き目ありの画期的なストレッチ。松本明子さんが挑みます。
撮影・青木和義 スタイリング・片山彰乃（松本さん）、高島聖子（モデル） ヘア&メイク・NOB（BEACH／松本さん）、大谷亮治（モデル） モデル・森たまき 文・大澤千穂
悩みは猫背と下っ腹。無理なく改善できますか！？
元祖“バラドル”であり第一線を走り続ける松本明子さん、53歳。年齢相応に体の変化も感じている。
「体重は変わらないのに体形の変化は感じますね〜。特に気になるのは猫背と、ぽっこりと出た下っ腹!」
姿勢矯正と引き締めを目指して運動も続けているが「何事にも全力投球」の松本さん。頑張りすぎて体に負担をかけてしまうという。
「テレビの収録では前のめりに話を聞くのでどんどん猫背になるし、ロケや日課のウォーキングで歩きすぎて膝を痛めたことも。頑張りすぎない健康法を知りたいです」
そんな松本さんが今回挑戦するのは、忙しい仕事のすきま時間で無理なくできるストレッチ。厳しい筋トレも食事制限もなくスタイルアップは叶う? いざ、3週間の挑戦へ!
まずはお腹の柔軟性チェックから。
