血栓性外痔核の対処法は意外にシンプルです。お尻の血流が悪くなって起こるものなので、まずは血流をよくすること。
●お風呂にゆっくり入り温める
●横になって安静にする時間を増やす
これだけでも、血行がよくなって自然に治ってしまう場合もよくあるそうです。「皮膚が破れて出血することもありますが、血栓が無くなってしまえば腫れや痛みは治まります」（山口さん）
治りにくくつらいときには、肛門科を受診しましょう。
「治療では、軟膏や炎症を抑える薬、痛み止めなどを処方して痔核が小さくなるのを待ちます。まれに大きくて、痛みが強い場合は手術で、血栓を取り除きます。早い人は１週間程度で腫れが引いてきますが、患部が大きいと、よくなるまでに１ヵ月ほどかかることもあります」（山口さん）
血栓性外痔核は、一度治っても、お尻に負担をかけるような生活をしていると、またできることはあり得ます。風邪と似ていてかかったり治ったりするものなので、できるだけできないようにしたいもの。
●座りっ放しを避ける
●便秘に注意する
●お酒を控える
●毎日入浴して温める
などを心がけると、よいそうですよ。
普段あまり意識していませんでしたが、お尻って、結構頑張っているんですね。やさしくしてあげたいなと思いました。
みなさんも、お尻をお大事に。
※症状や治療法には個人差があります。必ず専門医にご相談ください。
ライター、メノポーズカウンセラー 及川夕子
更年期、まっただ中のライター。最近、ちょっと休んだぐらいでは疲れが抜けなくなってきて、以前よりもカラダのメンテが欠かせなくなったと実感。とはいえ、カラダの変化をポジティブに捉え、同年代の女性の健康に役立つさまざまな情報をお伝えしていきたいと思っています。ただいま、ヨガやマインドフルネスを実践中。ホルモン補充療法も試してみたい！
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