からだ

筋膜リリースで顔の新陳代謝を促し、リフトアップエクササイズで効果満点。

  • 撮影・岡本 潔 スタイリング・高島聖子 ヘア&メイク・村田真弓 モデル・森田麻恵 文・一澤ひらり イラストレーション・川野郁代

2. 箸かみエクササイズで、みるみるリフトアップを実感!

1. 姿勢を正し、あごを軽く引く。割り箸を上の歯と下の歯の間にはさみ、水平になるように意識する。
2. 唇を横に大きく「イー」と開いて5秒止める。箸が斜めにならないように水平を保つ。
3. 次に両方の口角を箸から離すように、それぞれの耳のほうに向け大きく持ち上げて5秒止める。思いきり笑顔に。
4. そのまま続けて、眉毛を持ち上げながら目を大きく見開き5秒止める。最後に顔全体をリラックスさせる。
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