からだ
押して、伸ばして、1日3分。肩こりのセルフケア術。
肩こりが起きるのは血の巡りが悪いから。
そして、その原因を作っているのが、ある代表的な筋肉の衰えです。
フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんに教わる、その対策は?
そして、その原因を作っているのが、ある代表的な筋肉の衰えです。
フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんに教わる、その対策は?
- 撮影・青木和義 スタイリング・白男川清美 ヘア＆メイク・大谷亮治 構成＆文・堀越和幸 イラストレーション・山本由実 モデル・くらさわかずえ
写真ギャラリー
この記事が気に入ったらいいね！&フォローしよう
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ（税抜き）の価格となります。
編集部のイチオシ
人気記事ランキング
- 最新
- 週間
- 月間
