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「だいたいでOK」と思えれば、 自ずと生き方が変わります。

カラダと心の揺らぎにとまどいがちな 40、50代。でも、恐れる必要ナシ! 生命はもともと揺らぐものだから。今回も、 頼もしい応援の言葉をもらいました。

撮影・森山祐子 構成&文・越川典子

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産婦人科医師、イーク表参道副院長・高尾美穂さん
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クリニックへの通勤は自転車で。これも高尾さんのルーティン。すきま時間でスクワットなど筋トレも。
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ヨガ指導者でもあり、通称ヨガドクターの高尾さん。ヨガを通して女性にセルフケアの大切さを伝えることは、自分の大事な使命と考えている。写真は今年の夏、沖縄・宮古島でのヨガ講座のひとコマ。
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配信している「リアルボイス」は毎回、再生が数百万回。「だいたい毎日」続けることが力にもなっている。
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