疲れやすいのは、呼吸が浅いから。「肺活」で自律神経もすっきり整う。
寝苦しい、食欲がない、やる気が出ない……。夏に起こりがちな不調を解消するには、しっかり息を吸うこと!?
注目の「肺活」を紹介します。
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イラストレーション・井上沙紀 文・長谷川未緒
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