からだ
眠れないときはツボ刺激を取り入れて改善を。
不眠の主な原因として考えられるのは、イライラや心配ごとなどのストレス、生活習慣の乱れ、内臓機能の低下や自律神経の乱れなど。ライフスタイルの見直しとともにツボ刺激を取り入れて改善を。鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。
- 撮影／岩本慶三 文／石飛カノ モデル／北川リサ スタイリング／高島聖子 ヘアメイク／村田真弓
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